Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2017
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 72,03g | Prot: 72,28g | Hh: 103,43g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Snellman Voileipäkinkku, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Juvenes Makkarakeitto. Päivällinen: Atria Joulubroileri, Pauluns Superriisi, Auran Paprikamajoneesi. Välipalat/Muut: Leader Dark Chocolate With Mint, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Lätta Lätta Mini, Maitokahvi, Tee (Haudutettu), Oululainen Hapankorppu. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|