|
I ate under goal and met all activity goals...
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 96,51g | Prot: 123,26g | Hh: 196,69g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Driscoll's Blueberries, Hard-Boiled Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Päivällinen: Land O'Lakes Salted Butter, Pulled Pork, Sunbeam Hamburger Bun, Wal-mart Deli Cole Slaw, Great Value Italian Cut Green Beans. Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, York Peppermint Pattie (Fun Size), Nestle Crunch Bar (Miniature). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
19 joulu 17 jäseneltä: chesgreen
|
Don't be disheartened. I do that and don't understand a gain. Usually evens out.
19 joulu 17 jäseneltä: fluffy pink
|
@Fluffy Pink, Thanks it happens sometimes. No worries... Thanks Ches!!!
19 joulu 17 jäseneltä: John10251
|
That's an even to me / That could just be water weight - great job
19 joulu 17 jäseneltä: johnwentzville
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|