|
😩
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 37,98g | Prot: 84,79g | Hh: 148,78g.
Aamiainen: Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Кофе Эспрессо. Lounas: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Булгур (Вареный). Päivällinen: Морской Окунь. Välipalat/Muut: Апельсин, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Merci Горький Шоколад 72%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Sante Хрустящие Овсяные Хлопья Crunchy с Фруктами, Global Village Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Бывает и так (Скинешь до Нового года !
20 joulu 17 jäseneltä: belka100380
|
Спасибо за поддержку! Расстраивает застрявший вес(
20 joulu 17 jäseneltä: Arodaxis
|
Я когда вес стоит успокаиваю себя тем ,что за это время организм адаптируется ,кожа подтягивается и т п .Это просто маленькая запланированная остановка .
21 joulu 17 jäseneltä: belka100380
|
О, я тоже буду себя так успокаивать)
21 joulu 17 jäseneltä: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|