Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 70,51g | Hh: 100,37g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Snellman Voileipäkinkku, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lounas: Juvenes Broileria Fetajuustokastikkeessa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi. Päivällinen: Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Deliciest Smetana, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Herkkusieni, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Välipalat/Muut: Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|