Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2017
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 85,63g | Hh: 97,36g.
Aamiainen: Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Valio Oltermanni 17%, Paprika, Keitetty Kananmuna, Salaatinlehtiä, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Vihreä Tee. Lounas: Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hirvenliha, Keitetyt Porkkanat. Välipalat/Muut: Karl Fazer Milk & White Chocolate, Tee (Haudutettu), Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kananmuna, Cambridge Pirtelö Banaaninmakuinen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
hieno homma 😍 Mä sorruin illalla pariin lasiin joulurieslinkiä 😂
23 joulu 17 jäseneltä: mirja.kalliosaari
|
Mulla olis ollu varsinki töissä jo monta mahista vähä syödä joulukarkkia mut oon päättäny säästää ne jouluun ja oon saanu pääni pidettyäki. 😄
23 joulu 17 jäseneltä: Hobbitti
|
karkit vielä on pöydällä, yhtään en ole maistanut 10 viikon aikana.
23 joulu 17 jäseneltä: mirja.kalliosaari
|
Poikakaveri on oikee karkin hamstraaja ku joka kauppareissulla kantaa niitä kotia et houkutuksia löytyy mut en oo sortunu. 😄💪🏼
23 joulu 17 jäseneltä: Hobbitti
|
Maistoin yhden twist pussista, toivottavasti jää siihen
23 joulu 17 jäseneltä: mirja.kalliosaari
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|