Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2017
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 27,59g | Prot: 72,11g | Hh: 153,68g.
Aamiainen: Fitness Yogurt Flakes, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Lounas: Kalkkunanliha, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Viola Mustavalkosipuli Tuorejuusto, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä. Välipalat/Muut: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Omenat (ilman Kuoria). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|