Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2017
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 105,19g | Prot: 85,88g | Hh: 196,47g.
Lounas: Fazer Dark Chocolate, Pirkka Taco-Salaattisekoitus, Oivariini Oivariini, Valio Emmental Sinileima, Joulukinkku, Oululainen Jälkiuunipala. Päivällinen: Cashewpähkinät, Tomaatit, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), HK Aito Nakki, Mass Omega3. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
|