Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2017
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 42,39g | Prot: 80,21g | Hh: 137,43g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Махеевъ Кетчуп Лечо. Päivällinen: Гранат, Перцы Халапеньо, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки, Mission Deli Тортилья. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Красное Яблоко, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|