Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2017
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 19,81g | Prot: 53,58g | Hh: 233,08g.
Aamiainen: Kauraleipä, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Päivällinen: Kasvispata (ilman Lihaa), Pirkka Naanleipä, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Marli Glögi, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pirkka Mangokuutiot, Mustikka, Vadelmat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niinukkakukka
|