Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 89,77g | Hh: 144,90g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maito, Murot, Mansikkahillo, Maitokahvi. Lounas: Valio Rasvaton Raejuusto Hyla, HK Lindströmin Lihapyörykät ja Muusi. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Banaanit, Omenat, Klementiinit, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|