Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 106,79g | Hh: 154,61g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maito, Murot, Mansikkahillo, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Atria Lihapullat ja Muusi. Päivällinen: Kotimaista Pinaattikeitto, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Polar 15%. Välipalat/Muut: Njie Propud Chocolate, Klementiinit, Banaanit, Omenat, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|