Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 65,45g | Hh: 13,90g.
Aamiainen: Vesi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Vihreä Tee. Päivällinen: Herttua Ranskalainen Salaatinkastike, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Milbona Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Tomaatit, Salaatti. Välipalat/Muut: Grillimaisteri Urho Tuhti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|