Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 37,15g | Prot: 86,63g | Hh: 149,21g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Elovena Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka, Pakkasmarja Mansikka. Lounas: Mustikka, Cambridge Porridge Orginal Flavour. Päivällinen: Kana-Pastapata, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Kananmuna, Cambridge Banaaninmakuinen Pirtelö, Fazer Julia Suklaakonvehti, Tee (Haudutettu), Cambridge Chocolate Chewy Bar. lisää...
|
|
62 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 15 minuuttia, Seksi - 5 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|