Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 114,63g | Hh: 163,71g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Milbona Rasvaton Maitorahka, Nalle Pikakaurapuuro, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Miniluumutomaatti, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Pippuri. Päivällinen: Valio Oltermanni 17%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Pippuri, Valio Oltermanni Cheddar, Suolakurkut, Snellman Voileipäkinkku, Flora Kulta, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Blå Band Lämmin Kuppi Kevätsipulikeitto Krutongeilla, Klementiinit. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pallero_92
|