Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 125,65g | Hh: 156,61g.
Aamiainen: Klementiinit, Valio Sokeriton Mehukeitto, Milbona Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Valio Oltermanni Cheddar, Snellman Voileipäkinkku, Flora Kulta, Vaasan Täysjyvän Taika Täysjyväkaura. Lounas: Kurkku, Valio Oltermanni Cheddar, Snellman Voileipäkinkku, Flora Kulta, Vaasan Täysjyvän Taika Täysjyväkaura. Päivällinen: Hellmann's Valkosipulimajoneesi, HK Rypsiporsas Fileesuikale, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Välipalat/Muut: Taffel Nacho Cheese Balls, Myllykivi Pikakaurahiutale, Valio Sokeriton Mehukeitto, Milbona Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pallero_92
|