Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 34,19g | Prot: 65,34g | Hh: 140,59g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Elovena Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka, Tee (Haudutettu). Lounas: Arla Apetina White Cooking Cheese Herbs & Spices, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kana-Pastapata. Päivällinen: Valio Salaneuvos Vanhempi, Omenat (Red Delicious), Cambridge Puuro Original. Välipalat/Muut: Cambridge Smoothie Blackcurrant & Apple Flavour, Tee (Haudutettu), Cambridge Toffee Flavour Chewy Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|