Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 53,64g | Hh: 15,31g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit (Punaiset), Salaatti, Milbona Chilijuusto, Mantelileipä. Päivällinen: Mantelileipä, Herttua Ranskalainen Salaatinkastike, Tomaatit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Salaatti, Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|