Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2018
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2437 kcal
|
Rasva: 147,70g | Prot: 78,57g | Hh: 202,63g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Milbona Edamjuusto, Ruisleipä, Kahvi, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt). Lounas: Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Joulutorttu. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Milbona Edamjuusto. Välipalat/Muut: Makeiset (Kovat), Rainbow Sourcream & Onion Sipsit. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|