Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 55,46g | Prot: 37,85g | Hh: 192,65g.
Aamiainen: Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Porokylän 100% Ruis. Päivällinen: Nuudelit, Kasviswokki. Välipalat/Muut: Mandariini, Banaanit, Tuorejuusto, Suolakeksit, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Voileipäkakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niinukkakukka
|