|
Jahas, tasan siinä missä oltiin ennen joululomille lähtöä. Nooh, tästä eteenpäin kaikki on pelkkää plussaa (eli miinusta painoon) 😎
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 68,89g | Hh: 106,97g.
Aamiainen: Maitokahvi, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Snellman Voileipäkinkku, Paistettu Kananmuna, Menu Ruistassu. Lounas: Porkkanaraaste. Päivällinen: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Knorr Ruskea Sipulikastike, HK Viljaporsaan Lihasuikale Maustamaton. Välipalat/Muut: Marabou Premium ECO 70% Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|