|
Kyllä! Joulusuklaata on mussutettu monta viikkoa kaksin käsin. Joten tiedossa oli että pakosti tulee näkymään painossa. Nyt takaisin ruotuun. Tavoitteena nyt alkuun saada paino tippumaan 90 kg:n noin kk:ssa. Olen menossa lääkäriin missä päätetään pääsenkö rintojen pienennysleikkaukseen. Paino pyörii nyt siinä rajoilla eli painoindeksi noin 30, että pääseekö vai joutuuko eka laihikselle. Eli tavoite nyt tiputtaa 4-5 kg, että pääsisin leikkaukseen.
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 62,89g | Hh: 212,98g.
Aamiainen: Milbona Banaani Jogurtti, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Maitokahvi. Lounas: Milbona Creamy Quark Dessert Blueberry. Päivällinen: Pirkka Chicken Panang Curry. Välipalat/Muut: Milbona Banaani Jogurtti, Banaanit, Taffel Suolatikkuja. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|