|
Saas nähdä kauanko tällä uudella kilolla pysytään, kun eiliset syömiset meni niin ja näin 😶
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 35,44g | Prot: 74,28g | Hh: 132,19g.
Aamiainen: Menu Ruistassu, Paistettu Kananmuna, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunilohi. Päivällinen: Paprika, GoGreen Punaiset Linssit, Pavut (Vihreät), K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä, Rainbow Valkosipuli-Basilika Pastakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Välipalat/Muut: Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|