Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 89,98g | Prot: 57,16g | Hh: 25,61g.
Päivällinen: Mantelileipä, Kirsikkatomaatit, Herttua Ranskalainen Salaatinkastike, Milbona Gouda Juustoraaste, Eridanous Feta, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Kartanon Suomalainen Lihapulla. Välipalat/Muut: Södergården Mehukeitto, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Vihreä Tee, Pirkka Meetvursti, Milbona Tilsiter Juusto. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|