|
aika ok.
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 115,79g | Prot: 123,28g | Hh: 75,61g.
Aamiainen: Fetajuusto, Fetajuusto, Fetajuusto, Fetajuusto, Maitokahvi, Marli Tarhurin Sokeroimaton Mustikkakeitto, Puolukka, K-Menu Turkkilainen Jogurtti, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Tomaatit, Tomaatit, X-Tra Mozzarella 19%. Päivällinen: Rainbow Isot Katkaravut, Pirkka Mozzarellapallot 17%, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Apetit Papusekoitus, Keitetyt Porkkanat. Välipalat/Muut: Alpro Almond Dark Choco, Rainbow Mustikkakeitto Light, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Rainbow Isot Katkaravut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janika.lahtinen
|