Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 39,59g | Hh: 17,62g.
Lounas: Södergården Mehukeitto, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat. Päivällinen: Kartanon Wanhanajan Nakki, Herttua Ranskalainen Salaatinkastike, Suolakurkut, Eridanous Feta, Raejuusto (Rasvaton), Paprika (Punainen), Salaatti. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|