Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 118,90g | Hh: 252,74g.
Aamiainen: Nutrilett Banana Caramel Shake, Milbona Soya Drink Unsweetened. Lounas: HK Herkku Maksamakkara, Oivariini Oivariini, Crusti Croc Riisikakku (Rice Cakes), Lidl Keittokinkku. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Fazer Ruis Siemenleipä, Milbona Soya Drink Unsweetened, Sugarland Sour Bears, HK Saunapalvikinkku, Crusti Croc Riisikakku (Rice Cakes), Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro. Välipalat/Muut: Findus Kullanrapeat Kalafileet. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|