|
taas plussaa,mutta onneksi vaan toi 100g.. outoa en vaan tajua tätä jojoilua..
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2538 kcal
|
Rasva: 100,26g | Prot: 82,30g | Hh: 319,70g.
Aamiainen: Leader Proteiinipatukka, Saarioinen Mansikkahillo, Lidl Appelsiinitäysmehu, Riisipuuro. Lounas: Lidl Appelsiinitäysmehu, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Becel Voi & Kasviöljyt, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Saskia Plus Kuitu Mango, Valio Mifu Lasagne. Välipalat/Muut: Puhdistamo Kookosvesi, Sprite Sprite, Snickers Snickers Bites, Fazer Pätkis. lisää...
|
|
2406 kcal
|
Harjoitus:
doboilu(koirien pallojumppa) - 50 minuuttia, kävely - 20 minuuttia, kävelyä - 30 minuuttia, kahvakuula - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
mulla sama.. ja ärsyttää kyllä, etenkin kun huomaan, että paino nousee aina salitreenin jälkeen. Mut mitään en ole vielä valmis muuttamaan tässä setissä. Pakkose on jossain vaiheessa tippua 😊 Tänään edessä pitkä lenkki, jospa se sais nesteet taas liikkeelle.
13 tammi 18 jäseneltä: Hansku_76
|
No varmaan kaikilla on truota jojoilua jossain vaiheessa - kuten mullakin juuri nyt. Eli sitkeyttä ja sinnikkyyttä vaan, ei tää ole mikään pikamatkan juoksu...
15 tammi 18 jäseneltä: pekkaupp
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|