Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 41,94g | Hh: 9,47g.
Päivällinen: Valio Aurajuusto, Naudan Fileepihvi (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa, Paistettu), Herttua Ranskalainen Salaatinkastike, Milbona Juustoraaste Emmental , Eridanous Feta, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|