Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
126,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 92,98g | Hh: 185,69g.
Aamiainen: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Rainbow Kuningatarmarjat, Fast Sports Nutrition Protein Pancake Mix Banana Toffee, chia-manteli vanukas. Lounas: Golden Sun Jasmiiniriisi, Salaatti, Kurkku, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kana-kasvis pata. Päivällinen: Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Rainbow California Kuivahedelmä-Manteli-Pähkinäsekoitus, Rainbow Kuningatarmarjat, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|