Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
123,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2351 kcal
|
Rasva: 101,84g | Prot: 73,98g | Hh: 283,52g.
Aamiainen: Kaslink Aito Kaurajuoma, Kiivi, Omenat (Golden Delicious), Appelsiinit, Pakkasmarja Puolukka, Alpro Luomu Soijajogurtti, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Koulunäkki, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Koulunäkki, Jauhelihakeitto. Päivällinen: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Koulunäkki, Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mustikka, Omenat (Golden Delicious), Appelsiinit, Alpro Soya Original, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Kaurapalat, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Alpro Dark Chocolate Soya Dessert, Fazer Suffeli Bites Pätkis. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suvi-Tuulia
|