Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 77,17g | Prot: 100,67g | Hh: 32,17g.
Aamiainen: Kaffe, Admiral Klassisk Svensk Kaviar, Kokt Ägg. Lounas: McDonald's Caesar Grilled Chicken-Salaatti, Mcdonald's Caesar-Salaatinkastike. Päivällinen: Pirkka Sinappikastike, Lökar, Pirkka Espanjalainen Jäävuorisalaatti, Kebabliha. Välipalat/Muut: Admiral Klassisk Svensk Kaviar, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
|
2668 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|