Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 44,39g | Prot: 84,83g | Hh: 110,27g.
Aamiainen: Sondey Rice Cakes Cheese, Milbona Cottage Cheese, Crownfield Pellavansiemensekoitus, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Meetvursti, Milbona Gouda, Friggs Chiansiemenet & Merisuola. Päivällinen: Pirkka Juokseva Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Nutrilett Banana Caramel Shake. Välipalat/Muut: Porkkana, Peruna, Atria Perinteinen Karjalanpaisti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|