Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 122,27g | Prot: 113,31g | Hh: 34,36g.
Aamiainen: Kaffe, Admiral Klassisk Svensk Kaviar, Kokt Ägg, Knorr Fond Du Chef Beef. Lounas: Tavallinen Majoneesi, Kurkku, Tomaatit, Pirkka Espanjalainen Jäävuorisalaatti, Rydbergs Rydbergs Yellow Curry Dressing, Kanakebab. Päivällinen: Sibylla Grillimakkara, Sibylla Juusto-Pekonimakkara. Välipalat/Muut: Emmentaljuusto, Knorr Fond Du Chef Rich Beef. lisää...
|
|
2683 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|