Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
377 kcal
|
Rasva: 20,73g | Prot: 37,19g | Hh: 9,24g.
Lounas: Herttua Ranskalainen Salaatinkastike, Kanafilee, Kirsikkatomaatit, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Eridanous Feta, Kurkku, Paprika (Keltainen), Salaatti. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|