Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
125,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 97,66g | Hh: 171,45g.
Aamiainen: Mandariini, Pensasmustikka, Fast Sports Nutrition Protein Pancake Mix Banana Toffee. Lounas: Kermavaahto, Rainbow Kinuskikastike, Jäätelö, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Parila, Korpela Broilerin Rintafilee Viipale. Päivällinen: Mandariini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Naudanliha). Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|