Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
133,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 48,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 39,07g | Prot: 39,34g | Hh: 114,37g.
Aamiainen: Kotimaista Ruisleipäpalat, HK Kalkkunaleike, Pirkka Luumu Tomaatti, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna. Lounas: Mandariini, Vihreä Tee, Hunaja. Päivällinen: Valio Koskenlaskija Voimakas, Ruisnäkkileipä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kasvissosekeitto. Välipalat/Muut: Keiju Margariini 60, Oululainen Reilu Täysjyvä, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Baarimikko
|