Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 57,22g | Hh: 306,29g.
Aamiainen: Sokeri, Maitokahvi, Nalle Neljän Viljan Puuro. Lounas: Fazer Kaura Sämpylä, Nakkikeitto. Päivällinen: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Paistettu Kananmuna, Culinea Makkara Pyttipannu. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Tasangon Marenki, Almondy Daim-Kakku, Maitokahvi, Hedelmä- tai Pähkinämuffinsi, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tinttarulla
|