Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 87,52g | Hh: 112,08g.
Aamiainen: Menu Ruistassu, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunilohi. Päivällinen: Auran Paprikamajoneesi, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Paistettu Kananmuna, Valio Kevytmaito, Sipulit, Atria Broilerin Jauheliha 4%. Välipalat/Muut: Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Lätta Lätta Mini, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Oululainen Hapankorppu, Maitokahvi, Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|