Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 63,53g | Prot: 126,64g | Hh: 202,97g.
Aamiainen: Milbona Greek Style Yogurt Natural, Pakkasmarja Mustikka, Klementiinit, Kiivi, Fast Sports Nutrition Protein Pancake Mix Banana Toffee. Lounas: Alesto Nuts & Berries, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jalostaja Hernekeitto, Kaali-jauheliha pata. Päivällinen: Alesto Nuts & Berries, Paprika, Mutti Polpa Tomaattimurska, Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee, Uunijuurekset. Välipalat/Muut: Pirkka Pensasmustikka, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Tattaripuuro. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|