Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
126,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 72,43g | Prot: 112,52g | Hh: 187,86g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Kiivi, Banaanit, Kevytmaito (2%), Fast Sports Nutrition Protein Pancake Mix Banana Toffee. Lounas: Alesto Nuts & Berries, Paprika, Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee, Mutti Polpa Tomaattimurska, Rainbow Uunijuurekset. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Alesto Nuts & Berries, Vadelmat, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), LU Digestive. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|