Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 82,82g | Prot: 86,27g | Hh: 106,31g.
Aamiainen: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Valio Pehmeä Rahka Vanilja, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ohut Kauraherkku, Valio Arki Juusto, Maitokahvi. Lounas: Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto, Vaasan Ohut Kauraherkku, Apetit Aurinkokasvikset, Oliivit (Musta), Perunamuusi (Kevytmaidosta), Apetit Kasvisjauhispyörykät, Pirkka Miniluumutomaatti, Chef Select Luomu Babypinaatti. Päivällinen: Oliivit (Musta), Apetit Kasvisjauhispyörykät, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Snellman Kunnon Nakki Makkara. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ohut Kauraherkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|