Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
133,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 48,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 24,96g | Prot: 66,15g | Hh: 177,28g.
Aamiainen: Rainbow Neljän Viljan Puuro, Kotimaista Ruisleipäpalat, HK Kalkkunaleike, Maitokahvi. Lounas: Ruisnäkkileipä, Arla Keso Raejuusto, Tomaattikeitto. Päivällinen: Knorr Bearnaise Kastike, Bataatti, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Rainbow Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Alpro Mantelimaito, Hunaja, Vihreä Tee, Oululainen Reilu Täysjyvä, Puhdistamo Chia-Siemenet, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Baarimikko
|