Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 42,80g | Hh: 110,56g.
Aamiainen: Mustikka, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Appelsiinit, Voi, Maitokahvi, Elovena Kaurapuuro. Lounas: IKEA Hot Dog. Päivällinen: Kermavaahto, Hillot, Vohveli (Pelkästään). Välipalat/Muut: Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janika.lahtinen
|