Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 47,04g | Prot: 57,52g | Hh: 225,31g.
Aamiainen: Mansikat, Cocovi Chia-Siemenet, kaslink aito maitojuoma, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Lounas: Rypsiöljy, Paprika (Keltainen), Kaslink Aito Kaurajuoma, Parsakaali, Kukkakaali, Ruusukaali (Kypsennetty), Sipulit, Paprika (Keltainen), Porkkanat, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), IKEA Kasvispyörykät, Hälsans Kök Kasvispyörykät. Päivällinen: Korpelan Mylly Ohratärkkelys, Gold & Green Nyhtökaura Saaristo, Kauramaito, Rainbow Täysjyvälasagnelevyt, Pirkka Tomaattimurska, Purjo, Selleri, Porkkanat, Appelsiinit, Porkkanat, NOH Paahdetut Härkäpavut, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|