Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2018
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 92,95g | Prot: 109,51g | Hh: 206,46g.
Aamiainen: Maapähkinä, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Kaurapuuro, Maustamaton Raejuusto, Maitokahvi, Hasselpähkinät, Mantelit, Rasvaton Maito, Rusinat, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Saksanpähkinät, Kananmuna. Päivällinen: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Rasvaton Maito, Parsakaali (Kypsennetty), Keitetyt Porkkanat, Rainbow Porsaan Pihvifilee, Rypsiöljy, Makaroni. Välipalat/Muut: Valkoviini, Spagetti, Salsa Dip Hot, Ruispalat Ohut Herkku, Ylikypsä Kinkku, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|