Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 31,31g | Prot: 73,21g | Hh: 245,70g.
Aamiainen: Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna, Banaanit. Lounas: Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku, Lasagne Lihalla. Päivällinen: Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit, Mansikat, Sportyfeel Recopro+, Munanvalkuainen. Välipalat/Muut: Mansikat, Rainbow Pehmeät Taatelit, Banaanit, chia-smoothie vispari. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|