Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 30,86g | Prot: 57,54g | Hh: 252,26g.
Aamiainen: kaslink aito maitojuoma, 100% Kotimainen Mustikka, Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Idut, Silmusalaatti Rouskuvan Rapea, Porkkanat, Hoviruoka Mustapapupihvit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Saksanpähkinät, Mangot, NOH Paahdetut Härkäpavut, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Korpelan Mylly Ohratärkkelys, Gold & Green Nyhtökaura Saaristo, Kauramaito, Rainbow Täysjyvälasagnelevyt, Pirkka Tomaattimurska, Purjo, Selleri, Porkkanat. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|