|
Pieni kutkutus ettei tällä viikolla kiritä viime viikkoa kylläkään kiinni 🤔
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 58,86g | Prot: 76,74g | Hh: 158,62g.
Aamiainen: Menu Ruistassu, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lounas: Myllyn Paras Pestopasta, Juvenes Makkarakeitto, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Kaali, Kariniemen Kananpojan Paistileike, Hellmann's Majoneesi, Risella Täysjyvä Pikariisi. Välipalat/Muut: Lätta Lätta Mini, Oululainen Hapankorppu, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Tee (Haudutettu), Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|