Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 55,93g | Hh: 169,85g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Pirkka Moniviljapatonki, Oivariini Normaalisuolainen. Lounas: Fazer Pätkis, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), UniCafe Kananpoikaa Viinissä. Päivällinen: Rainbow Päärynä Juoma, X-Tra Kananugetit. Välipalat/Muut: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|