Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 74,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 51,20g | Hh: 133,68g.
Aamiainen: Whole Milk, Espresso Coffee, Maple Syrup, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Lounas: Gouda Cheese, Whole Wheat Bread. Päivällinen: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Green Giant Hass Avocado, Energy Kitchen Mixed Veggies, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Flour Tortilla, Puerto Rican Style Rice with Stewed Beans. Välipalat/Muut: Apples. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Naphthacat
|